Здоровье / Внешний вид Увеличь рост на 2-3 см в месяц

[trader123]

Расскажешь какие у тебя результаты, вырос или уменьшился)))

Ещё не тестировал. Завтра мрт позвоночника, ибо есть некие проблемы. А потом уже...

 

[Microvirus]

Ещё не тестировал. Завтра мрт позвоночника, ибо есть некие проблемы. А потом уже...

Ну тогда лучше не рисковать,

 

[trader123]

Ну тогда лучше не рисковать,

Я ещё даже не смотрел материал. Может там какая-то безопасная растяжечка) + правильное питание...

 

[os]

Принимайте участие в конкурсе от PirateHUB и 1WIN и заберите новый iPhone 16 PRO MAX!

Информация о конкурсе​

 

[Microvirus]

Я ещё даже не смотрел материал. Может там какая-то безопасная растяжечка) + правильное питание...

я помню еще в школе у нас физрук говорил, хотите увеличить свой рост, вести на турнике по 20 минут, два раза в день, типа так позвоночник растягивается.

 

[trader123]

я помню еще в школе у нас физрук говорил, хотите увеличить свой рост, вести на турнике по 20 минут, два раза в день, типа так позвоночник растягивается.

Ну это мне уже вряд ли поможет, так как турник это скорей найболие продуктивный метод для подростков. А здесь же автор говорит, мол для универсального возвраста (хоть до 25). Ну хз, с турником и так дружу неплохо. Может и это чем да вытянет)

 

[Nathan]

Кому интересно вот продажник и отзывы
http://growtallerworkout.com/index2.html

 

[ryry]

Да если серьезно, самый проверенный способ - это висеть на турнике почаще. Не 2 см в неделю, но осанку выпрямит

Вот только при заболеваниях спины далеко не всем висеть можно. + висенье не помогает начиная лет с 25.

 

[АГАЕВ]

После определенного возраста это уже становится невозможным, несмотря на все ухищрения.

И какой это возраст ?

 

[АГАЕВ]

Мне 33 после года трени и упражнений для роста 6 см в плюсе возраст не причем.

 

[Andreyka74]

Я думаю тренинг основан по большей части на том, что у многих межпозвоночные диски уплощены, а упражнение направлены на то, чтобы восстановить их тонус, за счет этого можно действительно немного вырасти. Если организм находится на этапе формирования, т.е. до 18 лет в среднем, а лучше до 14, то можно оказать влияние на свой рост, если дать ему понять, что оно тебе необходимо. Ведь организм приспосабливается к внешней среде и образу жизни в определенных пределах.

 

[lepochka]

если программа подразумевает восстановление межпозвоночных дисков, то это просто находка!

 

[vladik4447]

в сформированом теле уже кости не выровняешь, а расти за счет жировой прослойки не охота. чет я сомневаюсь в правдивости

 

[aery6werw]

Самое эффективное что мне помогло это лежать на вытяжке медицинской и массаж у мануальщика

 

[millenium220]

Тут все пишут про турничок, но позвоночник вытягивается так же и во время плавания. Даже во сне позвоночник несколько вытягивается. Лично я занимался плаванием с начальной школы, в 16-18 лет упарывал турниички, тем не менее вырос карланом 174см. Все эти методики - развод на даллары. Всё строго запрограммировано в ДНК. Даже ставясь гормоном роста, вы скорее печень с носом увеличите, нежели рост.

 

[арчи саб]

кто нибудь увеличил рост по этой методике?

 

[Максим1994]

Люди отзвовитесь кто вырос хоть на 2 см?

 

[Anton Pavlov]

Еще нужно подумать, как сохранить результат! Ведь известно, что к старости люди меняют рост в меньшую сторону!

 

[gekadon]

Тут все пишут про турничок, но позвоночник вытягивается так же и во время плавания. Даже во сне позвоночник несколько вытягивается. Лично я занимался плаванием с начальной школы, в 16-18 лет упарывал турниички, тем не менее вырос карланом 174см. Все эти методики - развод на даллары. Всё строго запрограммировано в ДНК. Даже ставясь гормоном роста, вы скорее печень с носом увеличите, нежели рост.

Так и есть, без турничков и плавания вымахал до 212см, ищу курс как уменьшить рост на 10-15см...

 

[Straus]

Насчет турника не могу сказать, но плаванье помогает увеличить рост, но для этого надо ходить в бассейн в течении нескольких лет 2-3 раза в неделю и проплывать по несколько километров за тренировку.

 

[angel.2468]

Не верится. Кто нибудь пробовал?