Здоровье / Внешний вид Увеличь рост на 2-3 см в месяц

[fyalka]

Какие тренировки? Растяжки в духе Берга/Норбекова?

Да нет)
Обычный фитнес в зале.
Я ничего специально для роста не делала, просто уже задним числом думаю, ЗОЖ повлиял.

 

[Nuryk88]

Есть еще один курс, по этой же теме: https://s1.piratehub.biz/threads/uprazhnenie-dlja-uvelichenija-rosta.34243/#post-345121

 

[serwal30]

Есть еще один курс, по этой же теме: https://s1.piratehub.biz/threads/uprazhnenie-dlja-uvelichenija-rosta.34243/#post-345121

Это тоже самое

 

[os]

Принимайте участие в конкурсе от PirateHUB и 1WIN и заберите новый iPhone 16 PRO MAX!

Информация о конкурсе​

 

[Konzii]

Ну-с, 167 см пока есть. Надеюсь, сможет мне данный курс хоть немного вытянуться)

 

[dandrey]

смогу ли я в 25 лет вырасти на 2-3 сантиметра роста? сейчас мой рост 173

 

[serwal30]

смогу ли я в 25 лет вырасти на 2-3 сантиметра роста? сейчас мой рост 173

за счет выпрямления осанки в основном, смотря на сколько искривлена осанка, до 5 см реально

зоны роста скорее всего закрыты, но растет человек не только за счет них, т.е. теоретически - ты можешь вырасти и больше чем на 5 см, но те усилия которые придется затратить потенциально очень велики

 

[МихаиL]

Мне кажется хотя бы см на 4-5 в год можно по этой методике вырасти

 

[iFrenzy]

4-5 можно вырасти и после 27 лет, у меня был опыт в 17 лет, но просто вытянулся) И рост сохранился) Причем за месяца 2 на 3.5 см)

 

[QwErTyYyY]

люди, да просто, не сидеть целый день на жопе, а заниматься хотя бы по утрам зарядкой, либо куда то запишитесь в зал, или просто бегайте по утрам, уже будете и выше, и больше, и здоровее.

п.с. мне кажеться, что опубликованная методика рабочая, глядя на своих коллег, на знакомых, 21 век, не за компом, так за мобильным все сидят, сгорбившись, клацают, любого берешь средне статистического чела, делаешь ему правильную осанку, он вырастает на 3-6 см, ибо ходил до этого как квазимодо в позе С.

п.п.с. заметил кстати, люди, кто занимаются спортом, подтянутые, подкаченые, даже смотряться как то выше, хотя подходишь к такому близко, ну по плечо человек, а если просто стоять общаться, ну как будто ростом одинаковы, вот че делает спортивная фигура, даже с теми кто 160 см росту, так что не парьтесь, уберите пивной живот, жирный зад, выпрямляйте осанку, и вы преобразитесь без всяких курсов.

 

[Ivan Alexander]

В 28 лет, с ростом 158 см явно уже не вымахать на +5 см и выше.
Но банально поправить осанку и добавить пару см вполне возможно.
Но нужна регулярность. Прекратятся тренировки и вытяжение - снизится и рост.