Здоровье / Внешний вид [sonya.stretch] Подтянутое тело (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Тренировки со своим весом для упругости, рельефа и подтянутого тела
Занятия без переутомления, подходящие для любого уровня подготовки
12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на улучшение тонуса всего тела (рук, спины, пресса, бедер, ягодиц)
Бонус -Дополнительный комплекс по растяжке всего тела (можно использовать по желанию)
Ваши результаты после прохождения курса
Включённые в работу мышцы ягодиц, живота и рук
Уменьшение отеков
Уменьшение массы тела (при условии дефицита калорий)
Общий приятный тонус тела и выносливость
Что вы получите:
12 основных тренировок по 30 минут...
Психотерапия [psy4psy] Структура личности и характер. Модуль 3 - Пограничный уровень организации личности (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Программа включает знания о норме и психопатологии зрелой личности, предлагает методики диагностики и исследование возможностей консультирования пациентов с различными расстройствами, расширяя круг компетенций специалистов за счет изучения основ распознавания сложных случаев и использования психотерапевтических техник и методов для выработки оптимальных стратегий работы с обсуждаемыми в ходе обучения группами пациентов.
За основу нового формата взято понятие "уровни организации личности".
Мы будем погружаться в структуру личности и рассматривать клинические случаи из опыта ведущего и Вашей практики.
Цель программы: освоение...
Личностный рост [Елизавета Солодянкина] Документация школьного психолога - 40 готовых шаблонов и образцов (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
- Документация школьного психолога: 40 готовых шаблонов и образцов (170 страниц)
- Годовой план работы психолога (с учётом ФГОС и ФОП)
- Циклограмма (на 36 часов)
- График работы
- Бланки согласия родителей на психологическое сопровождение/ бланки отказа
- Рабочий журнал психолога (с примером заполнения)
- Индивидуальные маршруты сопровождения учеников: суицидальный риск; дети на учёте/ТЖС/СОП (шаблон + образцы заполнения)
- Примеры протоколов индивидуальной диагностики
- Протоколы консультации (с примером заполнения)
- Психологические заключения по результатам диагностики (адаптация 1, 5, 10 классы; готовность к переходу в...
Личностный рост [Лана Карлен] Время есть! Практики создания времени (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Время — понятие растяжимое. Время — очень странное явление.
Оно течёт для всех людей по-разному. И даже для одного человека оно не является однородным, а постоянно то сжимается, то расширяется.
При этом у большинства современных людей существует проблема: «Времени ни на что не хватает!».
Про это как раз интенсив «Время есть. Практики создания времени».
Проинвестируйте это время в создание гармоничных отношений со временем.
Что вы получаете на интенсиве?
1. Активация пластичности времени.
Это необходимо для того, чтобы вы смогли создавать необходимое вам время.
2. Активация состояния изобилия времени
Эта практика поможет перейти...
Психотерапия [Школа практического психоанализа] Психопатология обыденной жизни (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Последовательное изучение работ Зигмунда Фрейда можно сравнить с путем открытий, понимания и познания, который психотерапевт проходит с каждым своим клиентом.
Нам нужно изучать труды основателя психоанализа именно в хронологической последовательности, чтобы видеть развитие и трансформацию идей, положений психоаналитической теории и их приложение к практике.
Семинар посвящен разбору одной-двух работ З.Фрейда. Такой семинар — обязательная часть образовательных программ во всех Институтах психоанализа IPA.
Ведущие семинара:
- Майн Надежда Владимировна.
Психоаналитик. Психиатр. Канд.психол.наук.
Основатель и руководитель Школы...
Психотерапия [АКОБР] Главные секреты в работе с психотическими и пограничными пациентами по методу современного психоанализа (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
В кабинет психолога часто приходят "сложные пациенты", как правило это люди с пограничной или психотической организацией личности. Обычно с ними сложно установить сотрудничество, используя инструменты и методы классической психологии и психоанализа.
В современном мире количество таких пациентов растет с увеличением стрессогенных ситуаций в мире, в обществе и в семье. Необходимость в эффективных методах по работе с такими пациентами приобретают все более острую необходимость. Чтобы помочь таким пациентам нужно больше времени, терпения и сил со стороны психолога. Методы современного психоанализа научились решать вопросы психотерапии...
Шитье/кройка/вязание [Grasser] Брюки №1109. Размер 38-62. Рост 164-170 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Брюки женские умеренного объема, зауженные к низу, длиной до щиколотки. На передних половинках брюк талиевые вытачки, вытачки по линии низа и прорезные карманы с тесьмой «молния». Вытачка по низу передней половинки располагается по центру детали и заканчивается на уровне линии колена. Задние половинки брюк с двумя фигурными рельефами. Верхний рельеф начинается из бокового шва, на уровне бедра, и заканчивается по центру низа задней половинки. Нижний рельеф начинается из бокового шва на уровне линии колена и заканчивается выше уровня линии низа в первом рельефе. На правой задней половинке прорезной карман с листочкой. Внизу бокового шва...
Шитье/кройка/вязание [Grasser] Кепка №1125. Размер 54-62 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Головной убор – кепка.
Кепка восьмиклинка, объемная в верхней части, на подкладке. Отличительная особенность данной модели – это наличие двух козырьков. Верхний козырек имеет меньший размер, чем нижний.
Мы рекомендуем использовать для данной модели разнообразные ткани, хлопковые, льняные, джинсовые, шерстяные ткани, с разнообразной текстурой и плотностью.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Шитье/кройка/вязание [Grasser] Сарафан №1111. Размер 38-56. Рост 164-170 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Сарафан малого объёма, приталенного силуэта, отрезной по линии талии, длиной выше щиколотки, на широких бретелях, на подкладке. Уровень линии талии на спинке располагается выше уровня талии спереди. Застежка центральная бортовая. На верхней части переда застежка комбинированная на 2 петли, 2 пуговицы и на хлястики с застежкой на пряжки. На нижней части переда супатная застежка на 4 петли и 4 пуговицы. Верхние части переда и спинки небольшой высоты. Верхний край изделия располагается ниже уровня груди. Верхняя часть спинки цельнокроеная с бретелями. Бретели застегиваются со стороны переда на пряжки. Нижняя часть спинки со средним швом. В...
Шитье/кройка/вязание [Grasser] Жилет №1116. Размер 38-56. Рост 164-170 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Жилет малого объёма, полуприлегающего силуэта, длиной выше линии бедер, на подкладке. Застежка центральная бортовая, на 6 петель и 6 пуговиц. Перед с рельефом из проймы и вытачкой, образованной за счет объединения нагрудной вытачки с талиевой, заканчивается подрезом по линии входа в карман. Карман прорезной с листочкой, с втачными концами. Спинка со средним швом и рельефами из проймы. На уровне талии, в рельефах, расположены детали хлястика с застежкой на полукольца. Застежка хлястика может иметь декоративный характер или использоваться для регулировки объема. Вырез горловины круглой формы.
Мы рекомендуем использовать для данной модели...
Разное [Таким путем] Эпоха перемен - быт, бизнес и женщины в 19 веке (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
На курсе мы поговорим про контекст того времени и общем срезе купечества 19 века в Российской империи, и в частности Москве. Как в это время менялся быт и как было устроено предпринимательство. Да, главенствующую роль здесь занимали мужчины, в том числе иностранцы, но в это время в предпринимательстве очень ярко проявились и женщины.
Можно сказать, что это стало точкой отсчета эмансипации и слома привычных представлений о роли женщины в обществе.
На нашем курсе через разные сферы жизни Москвы мы увидим, как женщина проявляет себя в непривычной роли в предпринимательстве, спорте, образовании, индустрии красоты, в мире музыки.
Сегодня...
Разное [Музеи Кремля] «Русские Медичи». История рода Строгановых (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Род Строгановых берет свое начало в XIV веке, но известным и богатым он стал спустя два столетия, благодаря разработке соляных промыслов и предприимчивой торговле.
Строгановы не раз оказывали важные услуги властям, за что добились звания "именитых людей", а в XVIII веке были возведены в дворянское достоинство. Представители этой знаменитой фамилии входили в ближайшее окружение российских императоров, собирали произведения искусства и библиотеки, покровительствовали художникам и архитекторам, финансировали реставрацию памятников старины, служили просвещению и науке.
Лекцию читает Юлия Николаевна Уварова — методист I категории...
Разное [Музеи Кремля] Потомки Чингизхана при дворе русских государей. Две татарские могилы в Архангельском соборе (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Темой лекции будет история личных контактов Рюриковичей и Чингизидов. Вы узнаете о том, как за более чем столетнюю историю Казанского ханства складывались его взаимоотношения с Московским государством.
Лектор расскажет о том, почему и отец царя Ивана Грозного, и он сам оказали высокую честь двум выходцам из Казани быть погребенными в кремлевской усыпальнице.
Лекцию читает Дмитрий Константинович Валявин — лектор-искусствовед I категории Лекционного отдела Музеев Московского Кремля.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Разное [Музеи Кремля] «И Шереметев благородный…». Графы Шереметевы - царедворцы и меценаты (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Древний род Шереметевых, известный с XIV века, возвысился в правление царя Ивана Грозного и стал одним из самых влиятельных, богатых и знатных в России. Представители рода занимали видное положение при дворе русских царей, заседали в Боярской Думе, назначались воеводами в крепости и города, возглавляли посольские миссии в Западную Европу.
Лекцию читает Юлия Николаевна Уварова — методист I категории экскурсионно-методического отдела Музеев Московского Кремля.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Рукоделие [Магия хобби] Море в картине (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Папертоль - это техника ручного вырезания и создания объемных изображений из плоской печати.
Картины, выполненные в технике папертоль, поражают воображение: их можно разглядывать часами и далеко не сразу понять, как они сделаны.
Папертоль сочетает в себе простоту изготовления и эффектный результат, который украсит любой интерьер.
Работа, выполненная своими руками в технике "папертоль", станет отличным подарком для друзей и близких!
Набор для изготовления картины в технике папертоль.
Бренд: Магия хобби.
Размер: 40х60 см.
В набор входит: карта для изготовления картины и подробная инструкция.
Также для выполнения работы понадобится...
Шитье/кройка/вязание [Елена Фоменкова] [Шитье] Пробник бюстгальтера. Полезный курс по правилам и дефектам посадки (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
[Шитье] Пробник бюстгальтера. Полезный курс по правилам и дефектам посадки [Елена Фоменкова]
Будем разгадывать загадки хорошей посадки бюстгальтера: что скрывает ваш бюстгальтер?
Помните, как в детстве мы любили разгадывать головоломки? С возрастом загадки никуда не исчезли, просто стали... интимнее.
Особенно когда речь заходит о нижнем белье!
Знакомо ли вам чувство, когда сшитый бюстгальтер сидит как-то не так?
Вроде бы и размер подходящий, и построили выкройку сами.
То чашечки со складками? То косточки вне на месте? Или бретели постоянно спадают
Эти маленькие неприятности могут превратить пошив красивого белья в настоящее испытание...
Английский язык [Udemy] Dr. Dheeraj [Mehrotra] Умение нейтрализовать акцент (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
Язык курса - английский. Бонусом русская аудио дорожка
Чему Вы научитесь:
- Введение в нейтрализацию акцента
- Основы фонетики
- Гласные и согласные звуки
- Интонация и ритм
- Практические приемы нейтрализации акцента
Цели курса:
- Понять концепцию и важность нейтрализации...
Администрирование [n4e.ru] [Алексей Гусев] Внедрение VxLAN EVPN на IOS (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Администрирование
ОПИСАНИЕ:
Чему вы научитесь
- Понимать работу VxLAN в режиме Flood and Learn
- Понимать работу VxLAN в связке с EVPN
- Настраивать L2 VNI
- Настраивать L3 VNI
- Организовывать связность VxLAN с внешними IPv4 сетями
1. Введение в курс
Лекция 1. Введение в курс
2. Технология VxLAN
Лекция 2. Введение в VxLAN
Лекция 3. Как работает VxLAN
3. VxLAN в режиме Flood and Learn
Лекция 4. Режим Ingress Replication
Лекция 5. Режим многоадресной рассылки
4. VxLAN в связке с EVPN
Лекция 6. Организация L2 VNI
Лекция 7. Организация L3 VNI
Лекция 8. Организация внешних подключений
2 часа 57 минут
Кому подойдёт этот курс:...
Правильное питание [Ольга Богатова] ПП-салаты и перекусы (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Правильное питание
ОПИСАНИЕ:
Я убеждена, что полезное питание это не скучные сухие невнятные продукты, а красивые ресторанные блюда, которые может приготовить каждый у себя дома из доступных ингредиентов.
Рецепты в сборнике как раз помогут вам в этом убедиться.
Универсальный набор приправ и соусов, выигрышные сочетания продуктов, хитренькие быстрые заготовки, правила баланса на тарелке и вам никогда не надоест так питаться! Красиво, вкусно, разнообразно и полезно.
В описании к видео указаны таймкоды ко всем блюдам. Просто нажимайте и переходите смотреть нужный раздел.
Рецепты в сборнике:
1. Ласси с бананом и мятой
2. Бодрый зеленый смузи
3. Овощные...
Сад и огород [Школа нетипичного фермера] [Анна Акинина] Перцы (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Сад и огород
ОПИСАНИЕ:
ПЕРЦЫ
1. Перец как культура. Классификация перцев по сортам: форма, вкус, цвет. Какие по спелости бывают перцы. Какой сорт выбрать
2. Рассада: как выбрать рассаду и как выращивать
3. Посадка: когда высаживать, где разместить, чем мульчировать и как правильно укрывать перцы
4. Полив: как правильно поливать перцы
5. Подкормка: как правильно подкармливать перцы при посадке и во время роста
6. Борьба с болезнями и вредителями: вирусные заболевания, бактериальные болезни, грибковые заболевания, профилактика бактериями
+ Материал для печати «Болезни перцев: диагностика, профилактика и лечение»
+ Материал для печати «Подкормки перцев...
Маркетплейсы [Антон Ланцов] Супер веб по рекламе Wildberies 10.0. Теория + (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Маркетплейсы
ОПИСАНИЕ:
Супер веб по рекламе wildberies 10.0. Теория + (Антон Ланцов)
Внимание! В курсе отсутствуют таблицы в связи с технической защитой. Выгрузить их не предоставляется возможным.
В раздачу добавлены таблицы из 9 потока, которые попытались взломать от защиты
У нас с вами будет все:
Ракетная технология вывода в топ с кейсами и пошаговой инструкцией с чек-листами
Рекомендательные полки и управление ими.
Впервые вводим блок по продвижению на OZON!
Cтратегический модуль для управленцев
Таблицы которые сделают вам рост за счет фокуса
Оцифровка продвижения
Правила рекламы
Воронка и все методы ее улучшения
Поисковая реклама и ее...
Продажи [Александра Гуреева] Пушка продаж (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Продажи
ОПИСАНИЕ:
Пушка продаж [Александра Гуреева]
Узнайте, как увеличить продажи на 30% за 1 вечер
Эти готовые решения принесли моим ученикам более 5.000.000 рублей + я лично пользуюсь ими ежедневно
Если вы читаете этот текст, значит точно была ситуация, когда:
- Делаете контент, а он ничего не даёт: ни реакций, ни заявок
- Впадаете в прокрастинацию и “сдуваетесь” , так как не знаете, что сделать сегодня для получения клиентов
- Упахиваетесь 24/7, ведь в своём деле вы и чтец, и жнец, и на дуде игрец
- Устали от работы “за бесплатно”, и грызет ощущение, что топчетесь на месте
- Не проходите долгие обучения, потому что некогда, но...
Психотерапия [EduNote] [Мария Кутузов, Евгения Гайдученко] Жёсткая конкуренция за мечту: что обрекает на поражение? Что помогает выиграть? (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Борьба за место под солнцем порой порождает самые необычные сюжеты. Хрупкая, болезненная, одинокая и надломленная девушка сталкивается лоб в лоб с гипер-адаптированной и сплочённой семьёй эмигрантов, прошедших огонь, воду и медные трубы жизни на чужбине. И Кати, и полковник Бехрани хотят жить в прекрасном доме. Оба они имеют на это полное право. Кто прав? Кто виноват? Обсуждаем фильм Вадима Перельмана “Дом из песка и тумана” | “House of Sand and Fog” (2003).
Нам комфортно жить в иллюзии, что жизнь разворачивается в соответствии с некоторыми правилами. Есть внутренний моральный кодекс, есть профессиональный долг, есть, в конце концов...
Астрология [Павел Андреев] Астрология смерти (Авторский вебинар)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
ОПИСАНИЕ:
(Авторский вебинар) Астрология смерти (Павел Андреев)
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
- виды смерти: астрологическая классификация
- когда и как человек умирает, мортальные интервалы
- собственная смерть: техника астрологического анализа по основным видам смерти
- как в карте читаются чужие смерти: мужа/жены; бабушек-дедушек; детей; родителей
- склонности к убийству в натале, как выглядит акт убийства в прогностике
- "У моего жениха странные вспышки агрессии, как понять, способен ли он убить?"
- "Увидела в карте ребёнка много напряжённых аспектов, значит ли это, что он...
Личностный рост [Сергей Ратнер] Целительство (Москва) (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Целительство (Москва) [Сергей Ратнер]
Целительство - произошло от слова целить, возвращать цельность, делать целым.
Цельным может быть здоровье, цельными могут быть семейные отношения, цельным может быть устроение дома.
Это очень многогранное понятие. Отсутствие цельности - это все то, что мешает быть здоровым, богатым и счастливым - помехи.
Их убиранием занимается целительство.
Целительство - это мировоззрение.
Чтобы увидеть и убрать помеху, надо изначально видеть цельность.
Этот курс Сергея Ратнера поможет вам овладеть техниками по целительству.
Пройдя этот курс, вы сможете научиться помогать не только себе, но и своим близким...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- Maxmedich
- anonymous_lvu
- Shaller
- Agila
- shalkar21
- Itutor
- conek
- adept
- Aprellina
- zijosh210
- vergusk
- ВарвараЧе
- PolinaOlden
- catana
- alina.
- Igor78
- jugoslav
- partner99
- nsrwntjo
- pleased
- Larai
- kipill911
- mcgrifin
- m232
- Sydooroff
- elmir007
- SanCelt
- Zemleroyka007
- rudi
- instans
- AnnaPek
- diowww
- SVF11
- Cjab Afq
- Srgy
- AnataLev
- scampa
- oleg87
- Orionn
- LUCY_
- Angel_1t
- daisy2301
- sergei817
- awpalbert
- MEEKHA
- Val85
- darkorgo
- donya
- Lana Mao
- Jenek26
Отзывы о курсах
-
-
milalalalaдля автоматизации публикаций в соцсети это хороший вариант, всё нативно, шаблоны рабочие и после них понятно что делать дальше.
хорошо бы обновлять эту папку, т.к. автор её обновляет переодически.
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
