Личностный рост Здоровый сон (практики)

[Aleksandr_X]

Андрей Ушков - Здоровый сон (практики)

​

Спойлер: Описание курса

Программа «Здоровый сон»
Текстовые материалы:

• Инструкция о правильном прохождении программы.
• Подробное описание всех практики и философия урока.

Видео:

• Запись ученого вебинара.
• Видео тренер основных практик.

Видео-практики программы:

• Антистрессовое дыхание.
• Освобождающее дыхание.
• Тибетская пробуждающая гимнастика.
• Тотальное расслабление.
• Здоровый сон (видео и аудио).

Дополнительные практики для крепкого сна:

• Практика для засыпания – аудио.
• Здоровый сон – учебная практика – видео и аудио.
• Текстовое описание практики «Храм здоровья»

скачать

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Herkrin]

Болезненно актуальная вещь. Добью рейтинг и вернусь

 

[JDL500]

Болезненно актуальная вещь. Добью рейтинг и вернусь

Хорошая вещь. Обязательно возвращайся!

 

[os]

Клубы Web-Master, Traffic (Instagram, Google, Яндекс) и Нейросети вновь доступны для всех желающих!​

Что изменилось:

• Клуб Web-Master совмещен с клубом по Трафику. Теперь вы получаете доступ сразу ко всем материалам всех тематических клубов. В клубе по трафику вы получаете доступ к блокам по Instagram (+ серые/черные ниши), Яндекс и Google. Материалы доступны для изучения сразу. Больше нет необходимости покупать эти направления по отдельности. Вступаете и изучаете только то, что вам нужно.
• В совмещенных клубах появилась собственная биржа заказов.
• До вступления в клуб теперь доступна бесплатная 15-минутная консультация с куратором.
• Направление открыто до конца года, возможно, закроем немного раньше. С 2025 года мы полностью убираем эти направления для новых пользователей.
• Стоимость доступа к совмещенным клубам - 150 + 100 USD.
• Текущие пользователи клубов Веб-мастер и Трафик получат возможность присоединиться к соседнему клубу по отличным условиям.
• Стоимость доступа клуба по нейросетям осталась, как и была. В клубе сейчас почти 200 участников. Совсем скоро появится блок по нейро-музыке, на который участники клуба получат 50% скидку. После выхода блока в свет, общая стоимость клуба по нейросетям повысится.

ПОДРОБНОСТИ

 

[oleg090993]

Друзья давно уже интересовался темой сна и пока ничего лучшего для сна, чем бег по вечерам еще не нашел. И еще важно не есть за 3 часа до сна минимум.

 

[servalay]

По поводу курса отпишитесь, советы рабочие, спать лучше стали? Сам пока браслет "соня"жду, лицензии все не выдают, а так да, тема актуальная.

 

[bee777]

Друзья давно уже интересовался темой сна и пока ничего лучшего для сна, чем бег по вечерам еще не нашел. И еще важно не есть за 3 часа до сна минимум.

И не сидеть в интернете/телефоне за 3 часа до сна ) Лучший но самый сложный способ для некоторых

 

[David C]

8 часов в день и нет проблем ,правда не всегда так получается (

 

[reklatekoy]

Я перебрал 10 курсов и книг по теме, везде одно и то же, надеюсь здесь есть чо-нибудь что я еще не применял.