- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 38,616
- Реакции
- 579,092
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
Голосов: 0
ОПИСАНИЕ:
Нейвок по осанке [Тариф 1] [Нейвок] [Сергей Оларь]
Убрать боли в спине, сделать идеальную осанку за 7 минут перед сном!
Если вы уже перепробовали всё и потратили на это кучу денег: массажи, остеопатов, корсеты, тейпирование, уколы и самое главное - самое не прошло - вам сюда.
Я поменяю вам осанку и избавлю от болей:
- Курс состоит из 4-х недель, которые вы оплачиваете поэтапно.
- Каждую неделю вы получаете новое занятие.
- Занятие занимает 7 минут перед сном, потом ложитесь спать.
- Освоение занятия займет единоразово 15 минут.
- Занятие делается прямо в кровати.
- Всё делается через расслабление, напрягаться не придется совсем.
Каждую неделю каждый день перед сном вы будете делать 7-минутный комплекс упражнений или упражнение метода расслабления вертебрально-висцеральных связок.
- Подготовка: расслабление позвоночного столба, запуск процесса питания межпозвоночных дисков.
- Балансировка связок позвоночника.
- Балансировка поясничного отдела.
- Работа с шейным и грудным отделами.
Во время прохождения курса начинают исчезать:
- Боли в шейном отделе
- Боли в грудном отделе
- Боли в поясничном отделе
- Протрузии и грыжи
- Общая усталость
- Целлюлит на ногах
- Выпирают косточки на большом пальце ноги (hallux valgus)
- Второй подбородок
- Холка на шее
- Брыли
- Не чёткий овал лица
- Отёки на лице
- Выпадение и ломкость волос
- Кольца Венеры
- Опущение лица
- Вываленный животик
- Запор
- Расстройство желудка
- Беспокойный сон
Список проблем, которые можно решить:
Неделя 1. Подготовка: расслабление позвоночного столба, запуск процесса питания межпозвоночных дисков.
На первой неделе с комплексом упражнений Нейвок № 1 вы начнете процесс подготовки позвоночника к глубокому восстановлению.
В течение 7 минут перед сном каждую ночь вы будете выполнять специальный комплекс, который поможет вам:
- Снять начальное мышечное напряжение: Это поможет подготовить мышцы спины и шеи к более глубоким техникам на последующих неделях, уменьшив спазмы и улучшив общее самочувствие.
- Начать улучшение качества сна: Расслабление позвоночника перед сном поможет вам спать спокойнее и глубже, создавая основу для полноценного отдыха и восстановления.
- Уменьшить дискомфорт: Первая неделя сфокусирована на снижении первоначального дискомфорта в области спины и шеи, что подготовит вас к более интенсивным упражнениям в будущем.
- Постепенно повышать гибкость: На этом этапе вы начнете увеличивать подвижность позвоночника, что важно для достижения максимального эффекта в последующих неделях.
- Работать над осанкой: Первая неделя поможет вам начать процесс выравнивания осанки, который будет продолжен и углублен на следующих этапах курса.
- Мягко стимулировать кровообращение: Легкое снятие напряжения способствует улучшению циркуляции крови, что создаст благоприятные условия для последующих упражнений.
- Задать основу для эмоционального расслабления: Подготовка к дальнейшему расслаблению и снятию стресса начинается с небольшой разрядки на первой неделе.
Неделя 2. Балансировка связок позвоночника
На второй неделе гимнастики Нейвок мы сосредоточимся на балансировке связок позвоночника. Это важный шаг, который:
- Укрепляет позвоночник: Балансировка связок помогает стабилизировать позвонки, делая позвоночник более устойчивым и защищая его от повреждений.
- Улучшает гибкость: Снижая напряжение в связках, вы улучшаете их эластичность, что способствует большей подвижности позвоночника.
- Снимает болевые ощущения: Правильное распределение нагрузки на позвоночник уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине.
- Выравнивает осанку: Балансировка помогает исправить перекосы и асимметрии, делая осанку более ровной и привлекательной.
- Повышает энергию: Свободное движение позвоночника улучшает кровообращение и общее самочувствие, придавая вам больше сил и энергии.
Неделя 3. Балансировка поясничного отдела
Что даст вам третья неделя “Neywok” — выравнивание позвонков поясничного отдела:
- Улучшение гибкости поясницы — упражнения направлены на выравнивание и усиление поясничного отдела, что помогает вернуть естественную подвижность и комфорт.
- Снятие напряжения и болей — регулярная практика комплекса на третьей неделе уменьшает нагрузку на поясничные позвонки, что способствует снятию хронических болей и напряжения в этой области.
- Выравнивание осанки — благодаря восстановлению правильного положения поясничного отдела, улучшается осанка, что позитивно сказывается на всем теле.
- Укрепление мышц и связок — упражнения помогают не только выровнять позвонки, но и укрепить поддерживающие мышцы и связки, что способствует общей стабильности позвоночника.
- Поддержка на пути к комплексному восстановлению — третья неделя является важным этапом в программе “Neywok”, так как обеспечивает подготовку к дальнейшему улучшению состояния позвоночника. Без проработки поясничного отдела переход к следующим этапам будет менее эффективным.
Неделя 4. Работа с шейным и грудным отделами
На четвёртой неделе программы Нейвок мы фокусируемся на выравнивании позвонков грудного и шейного отделов позвоночника. Эта неделя принесёт вам:
- Избавление от вдовьего горбика: Упражнения направлены на устранение вдовьего горбика, часто возникающего из-за неправильной осанки и напряжения в шейном отделе. Вы почувствуете, как шея становится более лёгкой и свободной.
- Снятие напряжения: Особое внимание уделяется снятию напряжения с грудного и шейного отделов, что помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность. Вы заметите, как легко станет двигаться и поворачивать голову.
- Улучшение осанки: Корректируя положение грудного и шейного отделов, вы сможете улучшить свою осанку, придавая себе более уверенный и грациозный вид. Спина станет прямой, а плечи опустятся, устраняя сутулость.
- Лёгкость дыхания: Упражнения помогают раскрыть грудную клетку, улучшая дыхательные функции и позволяя дышать глубже. Это принесёт ощущение свободы и расслабления.
- Борьба с головными болями: Выравнивание шейного отдела снижает напряжение в шее и плечах, что часто становится причиной головных болей и мигреней. Ваша голова будет чувствовать себя легче, а настроение улучшится.
- Омоложение лица: Выравнивание позвонков в шейном и грудном отделах способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, что позитивно сказывается на состоянии кожи лица. Исчезают отёки, улучшается цвет лица, кожа становится более упругой, а овал лица чётче. Это поможет вам выглядеть моложе и свежее!
Тариф 1: «Осанка. Полный курс за 4 недели»
- 4 недели занятий по 7-10 минут в день перед сном.
- Общий чат участников для общения и поддержки (без личного разбора).
- Персональный бот с напоминаниями и полезными кейсами.
СКАЧАТЬ: