Здоровье / Внешний вид Алексей Солнышкин - Аптечка для лентяев

[Inventor94]

Видеокурс «Аптечка для лентяев» позволит Вам быстро научиться снимать боли в спине, ногах и руках. Вы научитесь слушать свое тело, расслабляться.
В основу обучающего видеокурса заложена универсальная методика, выполняя которую Вы легко снимите напряжение тела, боли в шейном, грудном, поясничном, крестцовом и копчиковом отделах позвоночника.

Ленивый – это значит слабый. Обучающее видео «Аптечка для лентяев» написан для тех людей, которые готовы принять правильное решение и нести до конца за него ответственность.

С ситуациями, которые омрачают жизнь нужно упорно бороться:

• У Вас появились боли в пояснице, спине, шее
• Вы много времени и денег тратите на бесполезные посещения врачей
• Вы потеряли веру в выздоровление
• Вы почти инвалид

Видеокурс «Аптечка для лентяев»
Вы под руководством опытного специалиста сумеете восстановить свой заболевший костно-мышечный каркас.

Не бойтесь трудностей, ведь после беды всегда наступает радость, после заботы – отдых.

Автор видеокурса предлагает методику, которая многократно проверена и дает хороший результат.
Вы будете спокойно несколько минут в день заниматься лечебными упражнениями. Все упражнения разработаны автором и ничего подобного в открытом доступе в интернете нет.

Восстановление позвоночника
Краткое содержание видеокурса, который состоит из 10 основных уроков и 8 дополнительных:

• Здоровье для спины
• Расслабление зажимов в спине
• Позвоночные подвывихи и их вправление
• Расслабление поясницы
• Снятие тазового зажима и скованности тазобедренных мышц
• Расслабление основного поясничного зажима, который находится не в пояснице
• Снятие напряжения перед сном
• Перетяжка мышц и настройка их для нормализации всего тела
• Раскрытие главного секрета массажистов
• Расслабление грудной клетки
• Снятие грудного зажима
• Освоение техники правильного дыхания
• Снятие напряжения в плечевом отделе позвоночника
• Выполнение упражнений, которые приводят в порядок позвоночник и спинные мышцы

Расслабление тела
На дополнительных уроках, Вы научитесь:

• Расслаблять спину, поясницу, плечи, руки, находясь на рабочем месте
• Расслаблять вески, лоб, шею
• Научитесь находить места с мастерскими фишками, при помощи которых снимается напряжение и получается потрясающий результат
• Расслабление стоп и икр ног

Изучив пошагово весь материал видеокурса , Вы получите профессиональные знания, Вы легко снимите болевые напряжения мышц спины и напряжение на позвоночнике, которые являются основным признаком возникновения боли в спине, шее, руках и ногах.

Спойлер: Упражнения для дома

Урок № 1 Мощный урок для здоровья спины.
Вы узнаете, как аккуратно и быстро расслабить зажимы в ноющей спине и вправить подвывихи в позвоночнике.

Урок № 2 - Расслабляем поясницу.
Вы расслабите затекшую поясницу и снимите боль после долгого рабочего дня. И все это без особых усилий и длительных упражнений!

Урок № 3 - Расслабляем таз.
Знаете ли вы, что тазовый зажим влияет на вашу походку, осанку, и даже на мочеполовую систему? Отсюда это мучительное чувство скованности в тазобедренных мышцах. Избавьтесь от него всего за один урок!

Урок № 4 - Убираем корень проблем с поясницей.
Очень легкое упражнение, которое покажет вам, где располагается основной поясничный зажим (а он точно не в пояснице) и как его расслабить.

Урок № 5 - Снимаем напряжение перед сном.
Как часто вы ворочаетесь в постели и долго не можете заснуть? Проверенный секрет из этого урока оставит ваши мучения позади – отныне вы будете засыпать, как младенец.

Урок № 6 - Полностью выстраиваем скелет.
Очень важный урок – именно из него вы узнаете, как сделать общую перетяжку мышц и настроить их на правильную гармоничную работу всего тела.

Урок № 7 - Главный секрет массажистов.
Ни один массажист, никогда и ни за что не поделится с вами этим секретом. Но именно он поможет вам расслабиться и максимально эффективно выполнить все упражнения. Берите и пользуйтесь!

Урок № 8 - Расслабляем грудную клетку.
Врачи знают, что грудной зажим влияет не только на работу легких, но и на работу сердца. Благодаря этому уроку, вы освоите результативную технику расслабления и освобождения дыхания.

Урок № 9 - Расслабляем плечи.
Хотите узнать потрясающий секрет снятия напряжения в плечевом поясе? Раскройте его, и вы наконец-то перестанете чувствовать себя так, будто тащите на себе какой-то груз.

Урок № 10 - Расслабляем спину, альтернатива перекатам.
В этом уроке, вместо широко известного «калачика» или «качельки» вы узнаете более удобное упражнение для приведения в порядок позвоночника и мышц спины.

Спойлер: Упражнения для офиса

Уроки № 1, 2, 3 - Расслабляем поясницу, спину, плечи и руки.
Эти упражнения идеально подобраны с учетом специфики нахождения на рабочем месте и они такие же эффективные, как и те, которыми вы занимались дома!

Уроки № 4, 5, 6 - Расслабляем лоб, виски и шею.
Каждый из нас инстинктивно потирает эти места, но не каждый знает мастерские фишки, которые действительно помогают в снятии напряжения. После того, как вы узнаете их, вы будете потрясены результатами!

Уроки № 7, 8 - Расслабляем стопы и икры ног.
Вы узнаете именно те приемы, которые эффективнее всего работают для быстрого расслабления и снятия усталости с ног.

Важно : Все упражнения можно выполнять в офисе или даже в автомобильной в пробке.

Складчик :

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Продажник :

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Скачать :

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Ylik]

Рекомендую всем курс к применению. Показаны только упражнения, без теории - для дома и офиса.

И первое упражнение нужно делать на кровати как раз для лентяев.

Не в архиве, поэтому можно сразу перейти по ссылке и делать упражнения!

 

[Pavel777]

У Вас появились боли в пояснице, спине, шее?
-Лежать меньше нужно или нагружать себя чрезмерно не стоит.
Вы много времени и денег тратите на бесполезные посещения врачей?
-Ну и зачем так делать, чем народная медицина хуже.
Вы потеряли веру в выздоровление?
-Да, потому что вы нытик и тряпка.
Вы почти инвалид?
-Ну, и что дальше.. жив и хорошо.
Автор, видимо, следовал такому принципу:
"Как из мухи сделать слона."

 

[os]

​

️Создайте любое изображение, которое можете вообразить с помощью нейросети Fooocus & Stable Diffusion.

За 2 месяца вы научитесь с помощью нейросети Fooocus и передовых моделей SDXL от Stable Diffusion создавать визуальные работы, которые будут выделяться в лентах социальных медиа и придадут уникальность вашим проектам. Вы начнете свой путь именно с изучения нейросети Fooocus, где мы расскажем все о генерации крутых изображений. Затем перейдем к архитектуре, музыке, видео и многому другому. Все будет происходить постепенно. И все это под руководством куратора Ильи Тимонина и его команды!

Подробнее о клубе