Здоровье / Внешний вид [Александра Бонина] Секреты здоровой шеи 5.0 (2020)

[Certina]

Автор: Александра Бонина
Название: Секреты здоровой шеи 5.0 (2020)

Описание:

Программа поможет вам:
- Найти собственный путь к здоровой шее
- Избавиться от симптомов шейного остеохондроза
- Обеспечить профилактику проблем с шеей

Со временем после начала занятий у вас пройдут головокружения, головные боли, перенапряжения и боли в шее и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать.

В программе используются 6 типов упражнений:
- Статические упражнения
- Динамические упражнения
- Упражнения для растяжки
- Упражнения для разгрузки шеи и спины
- Приемы самостоятельного массажа
- Динамические упражнения для рук

В чем уникальность программы:
1. Все комплексы упражнений основаны на лечебной физкультуре с легким «аьроматом» фитнеса, поэтому безопасны, эффективны и подходят для людей любого возраста.
2. Все комплексы упражнений составлены тщательно рассчитанным образом, а программа составлена поэтапно, с расчетом увеличения нагрузки.
3. Все комплексы упражнений идеально подходят для занятий дома с любого устройства с доступом в интернет.

Подробнее:

Секреты здоровой шеи 5.0 — lp.alexandrabonina.ru

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[HiGear]

Пожалуйста перезалейте файл Статика 1 без объяснений. Там вместо идёт идёт дубль массажа после статики 1